Envelhecimento digital 

O mundo da tecnologia penetrou tão intimamente nas nossas vidas que começou a influenciar absolutamente todos os processos, incluindo o envelhecimento. Sim, sim, percebes, sob a influência de smartphones (principalmente), tablets, laptops, começamos a envelhecer de forma diferente. ⠀

Atenção, spoiler: mudanças para pior. ⠀

Por que começaram a dar importância a isso agora? Afinal, não é o primeiro ano que a humanidade “vive” nos seus telefones? De longe! O novo modo ligou-nos ainda mais às telas azuis e, consequentemente, o impacto tornou-se mais percetível. A propósito, existem dois aspetos: ⠀

“Técnica do pescoço” (“tech neck”) ⠀

Conheces a Mindy? É um protótipo de uma pessoa do futuro criada por computador. É baixa, os seus dedos estão curvados para agarrar mais facilmente o telefone, não tem pescoço. ⠀

De fato, para quê que precisamos do pescoço se, de acordo com estudos, a cabeça está inclinada em direção a um smartphone até 7 horas por dia? É por isso que muitos têm dores de cabeça, ombros doloridos e sentem um peso na parte superior do corpo. ⠀

A propósito, nesta posição, o queixo duplo aparece mais rapidamente, à medida que a pressão sobre essa área aumenta e a pele cai. ⠀

O que podemos dizer sobre os “anéis de Vénus” no pescoço? Agora aparecem antes das primeiras rugas faciais. Por falar em rugas... ⠀

Radiação HEV ⠀

É uma luz azul dos nossos ecrãs O comprimento das suas ondas ainda excede os raios UV. Este comprimento é suficiente para atingir as camadas profundas da pele, onde se localizam a elastina e o colagénio. Como resultado, temos: desidratação, pigmentação, rutura da camada de barreira, perda de elasticidade, aparecimento de novas rugas, etc.

Os nossos gadgets não emitem muita radiação para prejudicar a pele quando são usados de vez em quando. Mas as estatísticas literalmente gritam que esse tempo está a crescer exponencialmente. ⠀

O que fazer? ⠀

É claro que é muito difícil abandonar completamente os gadgets no nosso tempo. Temos algumas dicas para ti...

controla o tempo. Tenta minimizar o uso de gadgets; ⠀

aumentar o tamanho da fonte. Caso contrário, ao imprimir ou ler mensagens, vais semicerrar os olhos constantemente e franzir a testa, e isso provoca o aparecimento de “pés de galinha”, rugas entre as sobrancelhas e na testa; ⠀

instala uma aplicação especial (por exemplo, “Text neck”) que ajuda a manter o smartphone no ângulo correto sem dobrar o pescoço. Quando o telefone sai da zona “permitida”, a aplicação emiti um sinal sonoro ou vibração. Pode não ser muito conveniente no início, mas é útil; ⠀

filtra a luz azul. Para isso, há uma função integrado de “filtro azul”, aplicações para o telefone ou ecrãs de proteção especiais; ⠀

usa a BEAUTY. Quase todos os produtos contêm um filtro UV e também combatem eficazmente os sinais de envelhecimento. ⠀

E não deixes que os gadgets decidam com que idade te pareces!