Withania
A withania é usada para combater a exaustão e sobrecarga nervosa, a irritabilidade e problemas de sono. Esta planta é capaz de melhorar a memória e estimular a concentração. É surpreendente como a withania, ao contrário de outras plantas “antisstress”, combina duas ações num só frasco: calmante e tonificante.

Camomila 
Uma das plantas medicinais mais valiosas, a camomila alivia a tensão, é o remédio natural mais eficaz para se livrar da fadiga, fraqueza e exaustão. É usado como um antidepressivo e tem um efeito positivo sobre as pessoas em estado de depressão. 

Açafrão 
O açafrão aumenta o fator neurotrófico derivado do cérebro. Anteriormente, pensava-se que os neurónios não eram capazes de se dividir e se reproduzir após os 13 anos de idade. No entanto, agora sabe-se que esse não é o caso. Os neurónios são capazes de formar novas conexões e, em certas áreas do cérebro, podem até se multiplicar e aumentar em quantidade. Um dos principais impulsionadores desse processo é o fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF), que é um tipo de hormona do crescimento que funciona no cérebro.  Muitos distúrbios cerebrais comuns estão associados a níveis reduzidos dessa hormona, incluindo depressão e doença de Alzheimer. Curiosamente, o açafrão pode aumentar os níveis de BDNF no cérebro. 

Ginkgo 
Estimula o metabolismo celular e reduz a frequência de ocorrência e a gravidade de ocorrência estados depressivos, melhora a transferência de sinais neurais, ajuda a concentrar a consciência e normaliza a pressão arterial, serve como uma fonte adicional de energia para o corpo humano, concede um efeito neuroprotetor (protege as células do cérebro de danos).

Passiflora  
A Passiflora permite remover o aumento da irritabilidade, normalizar o sono e o trabalho, enfraquecer as reações inibitórias, reduzir a transpiração e o batimento cardíaco acelerado.

Alcaçuz
O alcaçuz tem um efeito benéfico no sistema hormonal. Além disso, os cientistas revelaram um aumento da atividade estrogénica do alcaçuz. As saponinas contidas nas raízes da erva contribuem para o aumento da função secretora dos órgãos respiratórios. A respiração livre é um componente essencial da sua calma e atenção plena

Gengibre
Tem um efeito restaurador e tonificador no corpo, ajuda a desenvolver resistência ao stresse, afeta positivamente a memória. Ajuda com estados depressivos e transtornos mentais.

Harpagophytum 
O harpagophytum, também chamado de “garra do diabo”, é um tubérculo que irá ajudar a estabelecer interação com o mundo ao seu redor. Ajuda a lidar com doenças e dores crónicas.

Sementes de cânhamo
O composto encontrado nas sementes de cânhamo ajuda no tratamento de doenças neurológicas. O estudo descobriu que o extrato da semente de cânhamo tem propriedades neuroprotetoras e anti-inflamatórias e também pode ajudar a regular o sistema imunológico. Os ácidos graxos ômega-3 melhoram a saúde do coração, equilibram o sistema nervoso, desenvolvem criatividade e reduzem o risco de problemas como arritmias e doenças cardíacas.

Banana 
Esta fruta é muito rica em potássio e, assim, ajuda o corpo a manter a saúde do coração, aumenta a atenção e ativa o cérebro. O aminoácido triptofano, que no corpo é transformado no neurotransmissor serotonina (“hormona do bom humor”), tem um efeito benéfico no humor.

Pera
A pera é uma fruta não é só saborosa, mas também muito útil, por exemplo, na luta contra a depressão. Além disso, os benefícios da pera para as mulheres são inestimáveis durante o ciclo menstrual. O seu consumo permite reduzir a gravidade dos sintomas desagradáveis, a saber: melhora o humor, alivia a dor, aumenta o desempenho e a concentração.

Espinheiro-mar
Ajuda o corpo a adaptar-se a condições extremas, preserva a adaptabilidade mental, estabiliza os estados emocionais e mentais, a capacidade de navegar no espaço, a memória e outras funções cognitivas.